去除海鮮腥味最快最好的方法主要有焯水、檸檬汁浸泡、白酒腌制、姜片擦拭、茶葉水沖洗。

1、焯水

沸水中加入蔥姜和少量料酒，將海鮮快速焯燙30秒。高溫能使腥味物質(zhì)揮發(fā)，同時(shí)保持肉質(zhì)緊實(shí)。適用于貝類、蝦蟹等帶殼海鮮，焯水后立即過冷水可鎖住鮮味。注意焯水時(shí)間過長會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

2、檸檬汁浸泡

新鮮檸檬汁與清水按1：3比例混合，浸泡海鮮15分鐘。檸檬酸能分解三甲胺等腥味物質(zhì)，特別適合三文魚等脂肪含量高的海魚。若加入少許食鹽，還能幫助收緊魚肉組織。處理生蠔等可直接淋檸檬汁生食。

3、白酒腌制

高度白酒與姜絲混合后涂抹海鮮表面，冷藏腌制20分鐘。酒精能溶解脂溶性腥味物質(zhì)，對黃花魚等腥味較重的海魚效果顯著。腌制后可用清水沖凈酒味，注意酒精過敏者慎用此法。

4、姜片擦拭

新鮮姜片反復(fù)擦拭海鮮內(nèi)外表面，靜置10分鐘后沖洗。生姜蛋白酶可分解產(chǎn)生腥味的蛋白質(zhì)，尤其適合處理魷魚等軟體海鮮。搭配蔥段共同使用效果更佳，但需注意姜汁可能改變某些貝類原有風(fēng)味。

5、茶葉水沖洗

濃綠茶水冷卻至40℃后沖洗海鮮。茶多酚具有強(qiáng)抗氧化性，能中和腥味分子，對冷凍海鮮解凍后的異味去除尤為有效。建議選用發(fā)酵程度低的綠茶，紅茶因單寧含量過高可能影響口感。

處理海鮮時(shí)建議佩戴手套避免腥味殘留，操作后可用白醋洗手去味。新鮮海鮮應(yīng)現(xiàn)殺現(xiàn)做，冷凍海鮮需充分解凍后再去腥。不同海鮮適用不同方法，貝類適合快速焯水，魚類推薦檸檬汁處理，甲殼類可用白酒腌制。儲存時(shí)用鹽水冰塊覆蓋能延緩腥味產(chǎn)生，烹飪前再次用選定方法處理效果更佳。若對某種去腥方法過敏，可改用其他替代方案。