近日，由江蘇省人民醫(yī)院心內(nèi)科教授主任醫(yī)師王連生所帶領(lǐng)的科研小組臨床研究表明：長期飲用綠茶可預(yù)防冠心病，一天三杯最好。

　　自2008年起開始通過對照研究了520名首次在江蘇省人民醫(yī)院接受冠狀動脈造影的患者，收集了他們飲用綠茶的習慣和方式等資料并進行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)飲用綠茶可以降低冠心病發(fā)病風險，隨著每月飲用綠茶的量的增加，冠心病的發(fā)病危險也逐漸降低。

　　王連生帶領(lǐng)研究生對目前所有有關(guān)喝茶與冠心病的文獻進行薈萃分析，其中對綠茶研究的薈萃分析顯示，飲用最高濃度綠茶與減少冠心病之間存在明顯的關(guān)系;若每天增加飲用綠茶一杯，可減少10%的冠心病發(fā)生率。總結(jié)目前所有數(shù)據(jù)后認為：飲用綠茶可起到降低冠心病發(fā)生率的作用。

　　為什么喝綠茶會降低冠心病的發(fā)病率?

　　冠心病是由于供應(yīng)心臟本身的冠狀動脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄所致的心臟病變。綠茶能夠預(yù)防冠心病，與其中的茶多酚、維生素和咖啡堿等有關(guān)。首先，綠茶及其中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管內(nèi)皮功能、抗血小板聚集、抑制斑塊中新生血管的形成以及抑制血管平滑肌的增殖及遷移的作用。其次，綠茶中含有豐富的維生素，能夠強化微血管，增強血管柔韌性、彈性和滲透性，預(yù)防血管硬化。另外，綠茶中另一成分咖啡堿能興奮精神，促進血液循環(huán)，又能松弛支氣管的肌肉，有利于預(yù)防冠心病。

　　盡管喝綠茶會降低冠心病的發(fā)病率，但是從健康的角度來看，不同的人應(yīng)該遵循不同的飲茶方式：普通市民一天以飲用三杯左右的量為宜;由于綠茶中的咖啡堿容易讓人興奮、血壓升高，因此高血壓患者不應(yīng)喝太多、太濃的茶;剛開始喝茶的人，要遵循“適量、長期”的飲茶原則，少量飲茶、長期堅持，其對于心臟的保護功效才更明顯;因為茶會影響人體對于鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦喝茶都不宜過多。

　　另外，飲茶忌過燙，因為超過65℃的茶水，會大大增加患食道癌的幾率，因而，沸水泡茶4分鐘之內(nèi)，是一定不能喝的。王連生還提醒廣大患者，在培養(yǎng)良好飲茶習慣的同時，也應(yīng)避免不良的生活習慣，要做到飲食上低鹽低脂、生活中戒煙戒酒，與此同時飲用綠茶。