素食風(fēng)行的今天，很多注重健康的男性將營(yíng)養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖的豆制品當(dāng)成了肉類(lèi)的替代品，于是，“豆先生”越來(lái)越多。但是，并不是人人都適合食用豆制品的。

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豆制品越來(lái)越受到男女老少的歡迎，大部分人都如認(rèn)為這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且不容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，影響身材的豆制品是應(yīng)該多吃的，但是卻正好相反，吃什么都不能過(guò)量。而且研究發(fā)現(xiàn)：吃豆強(qiáng)腎壯陽(yáng)并不適合所有男性，因此很多抱著壯陽(yáng)想法的男性應(yīng)該注意了，哪些男性不宜多吃豆類(lèi)食物?

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素食風(fēng)行的今天，很多注重健康的男性將營(yíng)養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖的豆制品當(dāng)成了肉類(lèi)的替代品，于是，“豆先生”越來(lái)越多。但是，并不是人人都適合食用豆制品的。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物對(duì)于有些男性來(lái)說(shuō)，豆制品吃多了可能會(huì)傷腎。

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首先中醫(yī)上認(rèn)為豆制品，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物性涼微寒。因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽(yáng)虛易腹瀉以及常出現(xiàn)遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽(yáng)虛的癥狀加重。

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其次，腎功能不全的男性也應(yīng)少吃豆制品。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物與動(dòng)物性蛋白質(zhì)相比，豆制品含有大量植物性蛋白，如果進(jìn)食過(guò)多，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退。因此腎功能不全的病人應(yīng)少食豆制品，多增加動(dòng)物蛋白的攝入，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。

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近期一項(xiàng)研究也表明，大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素，適量補(bǔ)充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質(zhì)疏松癥和前列腺疾病，但青春發(fā)育期男性經(jīng)常大量食用豆制品，攝入過(guò)量的植物雌激素，會(huì)使第二性征的發(fā)育受到影響，使其外觀不太陽(yáng)剛或呈現(xiàn)女性化傾向，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物還會(huì)引起精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致日后生育機(jī)能發(fā)生障礙。

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所以，青春期的孩子不能一味的為了營(yíng)養(yǎng)，而忽略這類(lèi)食物給自己帶來(lái)危害。而那些抱著壯陽(yáng)補(bǔ)腎，想要過(guò)更好的兩性生活的男性也要明白——吃豆強(qiáng)腎壯陽(yáng)并不適合所有男性。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物因此男性應(yīng)該根據(jù)自己的情況，選擇吃與不吃，或者吃的份量。