順產(chǎn)是每一個(gè)孕婦都希望的，既可以減少難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，又可以讓自己少受痛苦，但是哪種分娩姿勢(shì)更利于順產(chǎn)，大家都清楚嗎？

　　1、俯臥式

　　采俯臥姿勢(shì)，兩手臂貼床面，臉側(cè)貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀，注意臀部應(yīng)抬高，胸部與肩部盡量貼于床墊，雙腿分開(kāi)與肩同寬，以避免腹壁肌肉受到壓力，此種姿勢(shì)可促進(jìn)骨盆腔之血液循環(huán)。

　　2、跨坐式

　　將兩腳張開(kāi)跨坐在椅子上有利于產(chǎn)道的擴(kuò)張，同時(shí)還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)?？蓪⑸眢w略微前傾，把體重負(fù)荷在椅背上，注意不要用有輪子的椅子，也不要過(guò)度使力前傾，以免摔倒。

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　　3、壓墻式

　　將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢(shì)是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。

　　4、仰臥式

　　平躺在床上，兩腿張開(kāi)，這種姿勢(shì)可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，外陰更容易發(fā)生撕裂，側(cè)切的幾率會(huì)更高。

　　5、半坐式

　　墊一些枕頭等在膝蓋和背部后面，半坐，然后張開(kāi)雙腿。這種姿勢(shì)能夠有利于利用重力的作用，同時(shí)也方便醫(yī)生觀察宮縮情況。

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　　6、側(cè)躺式

　　側(cè)向躺著，蜷縮背部，丈夫可以幫忙把她的一只腳抬起。這種姿勢(shì)所受重力作用雖然不大，但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一種比較舒服的姿勢(shì)前傾跪式。產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開(kāi)。這種姿勢(shì)可以減低陰道撕裂或者進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi)術(shù)的幾率。但產(chǎn)婦可能會(huì)比較累，可放些枕頭等在膝蓋和手下面墊著舒服一些。

　　7、站立式

　　這種姿勢(shì)可以讓你不用施加麻醉劑，而且可以更好地利用重力的作用。但產(chǎn)婦會(huì)比較勞累。

　　8、坐或蹲坐式

　　可以借助產(chǎn)房工具而坐，這時(shí)候子宮打開(kāi)，借助重力的作用，可以自然地讓孩子更容易出生。但這個(gè)姿勢(shì)產(chǎn)婦會(huì)比較累，但累的時(shí)候可以站起來(lái)或者向后靠坐。