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練瑜伽過度會頭疼惡心?

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  平常總是能聽到“腦子進(jìn)水啦”這樣的罵人話,可是,腦子漏水你聽說過嗎?告訴你吧,其實(shí),腦子還真有“漏水”的可能。練瑜伽的中年女性尤其要注意,小心瑜伽動作引發(fā)腦子“漏水”??炻犅狆B(yǎng)生網(wǎng)專家的解釋吧。

  腦子“漏水”這種病叫做“自發(fā)性顱內(nèi)低壓癥”,是由于包裹大腦和脊髓的“水囊”破裂所致。這種情況多發(fā)于40歲左右的女性,尤其是柔韌性較好的女性要特別留心。

練瑜伽過度會頭疼惡心?

  腦子里面有多少“水”

  腦子里的腦液,我們可以稱之為“水”。養(yǎng)生網(wǎng)專家解釋,人的大腦和脊髓不是我們所想象的那樣直接暴露在顱骨和脊柱內(nèi),而是由一個“水囊”包裹著,“水囊”壁由硬腦膜和硬脊膜構(gòu)成,里面的“水”就是腦脊液,正常人的腦脊液容量為150毫升-180毫升,以此“托浮”著大腦和脊髓,讓它們不容易受到損傷。


練瑜伽過度頭疼惡心

  腦子“漏水”會頭痛

練瑜伽過度會頭疼惡心?

  一旦“水囊”破裂,就會發(fā)生頭痛現(xiàn)象。如果“水囊”發(fā)生破裂,腦脊液漏出來,隨著“水囊”內(nèi)腦脊液量的減少,其“托浮”作用也減弱,腦組織就因重力關(guān)系下沉,導(dǎo)致顱神經(jīng)、硬腦膜等結(jié)構(gòu)向下受到牽拉,患者就可感到劇烈頭痛。

  “水囊”漏水多因先天

  可是,“水囊”并不會輕易破裂。“水囊”一般很堅固,除非受到嚴(yán)重外力打擊,否則不會輕易破裂而“漏水”。養(yǎng)生網(wǎng)專家表示,“漏水”主要與先天發(fā)育不良有關(guān),如果脊膜先天發(fā)育松弛,比較薄,別說人體受到震蕩。

  瑜伽動作或是誘因

  這也就是為什么有時候練瑜伽會引起腦子“漏水”的原因了。即便是一個瑜伽動作,也可能成為誘因。一位女士在最近的兩個月開始練瑜伽,且柔韌性比別人好,別人做不到的動作,她很快就學(xué)會了。但是做完這個動作后會有頭痛,這其實(shí)就是“漏水”的信號。

  柔韌性好的中年女性要注意

  養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒,85%的“漏水”患者可以通過平臥休息、大量補(bǔ)液等自行恢復(fù),但還有部分患者是無法自愈的,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)腦血腫、腦疝等并發(fā)癥而危及生命。有資料顯示,相比一般人,發(fā)生“水囊”破裂的患者柔韌性特別好,而且高高瘦瘦,腳弓高、手指長,能不通過特別訓(xùn)練就做一些常人做不到的動作。這類患者一旦出現(xiàn)“站起來頭痛、躺下來舒服”或者耳鳴、耳悶、惡心嘔吐等癥狀就要警惕,及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。

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