夏季有效預(yù)防感冒有絕招
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夏季天氣炎熱,細(xì)菌病毒更加的肆虐,更加容易感冒,因此夏季預(yù)防感冒就非常的重要,下面小編告訴大家一些我費(fèi)盡心思搜集的夏季預(yù)防感冒的方法,希望對(duì)您有所幫助。
夏季預(yù)防感冒的方法具體介紹如下:
一、搓手
掌取坐位或站位,兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng),搓到發(fā)熱而止。
二、擦臉
用搓熱的兩手掌,擦兩側(cè)面部,先上下擦,再旋轉(zhuǎn)擦,各數(shù)十次,使臉部發(fā)熱而止。
三、擦點(diǎn)迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點(diǎn)迎香穴,即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點(diǎn)住該穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動(dòng)該穴數(shù)十次。點(diǎn)后有鼻子通氣暢快的感覺(jué)。
四、擦頸
用兩手掌擦頸部?jī)蓚?cè),主要以手指的掌面著力,向后擦動(dòng)要快,向前擦動(dòng)要較慢而用力,來(lái)回擦動(dòng)數(shù)十次,使皮膚發(fā)熱而止。
五、揉大椎穴
用一手食、中兩指,按住大椎穴。該穴在頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動(dòng)100~200次。在按揉過(guò)程中,可用兩手交替揉。
六、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
用兩手中指點(diǎn)住風(fēng)池穴,其他手指可挾住中指助力。風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。先用力點(diǎn)住風(fēng)池穴,使之有較重的酸脹感,然后用指頭揉動(dòng)數(shù)十次。
上面為您介紹的這些夏季預(yù)防感冒的方法希望對(duì)您有用,如果您西啊想了解更多的話,歡迎咨詢我院專家,我院專家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。
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