隨著現(xiàn)在人們生活質(zhì)量的改善，人們追求物質(zhì)生活的同時，也對飲食方面有很高追求。有的人大口吃肉，大碗喝酒，生活的猶如水滸傳中的英雄一樣瀟灑。人們飲食無節(jié)制，生活作息紊亂，久而久之身體機(jī)能很容易改變。下面我們來說說痛風(fēng)吧。

　　一、什么是痛風(fēng)

　　痛風(fēng)，是一種我們?nèi)粘３Ｒ姷年P(guān)節(jié)炎類型方面的疾病。并且產(chǎn)生的高尿酸會引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。一般可以表現(xiàn)為紅腫熱痛，有的痛風(fēng)患者，甚至疼起來會影響身體關(guān)節(jié)的活動?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人壓力大，過度的勞累，生活作息不規(guī)律加上平時飲食無節(jié)制等等原因,都會引起尿酸在體內(nèi)的增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，過多的尿酸腎臟無法排出，形成嘌呤。久而久之嘌呤會沉積在關(guān)節(jié)處，就變成痛風(fēng)了。

　　二、痛風(fēng)可以吃干果嗎，痛風(fēng)還不能吃哪些食物

　　1.痛風(fēng)可以吃干果嗎?痛風(fēng)大家知道跟嘌呤的高低是有密切關(guān)系的，干果屬于低嘌呤的食物，所以當(dāng)然是可以食用的。干果中含有人體所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)鈣以及其他的微量元素，干果中同時還含有氨基酸的物質(zhì)，氨基酸可以減少體內(nèi)的尿酸，對通風(fēng)人群來說是有好處的。市面上的干果對于痛風(fēng)的人群都是可以食用的，不僅營養(yǎng)全面還能保障身體健康，現(xiàn)在人們都注重食療，干果則是個不錯的選擇，但要適量的食用，不要多吃，一定要均衡營養(yǎng)。

　　2.痛風(fēng)不能吃什么?當(dāng)然是含嘌呤高的食物。肉湯，肉湯中嘌呤含量很高，所以是不可以吃的。糖果，會導(dǎo)致胰島素降低，造成體內(nèi)尿酸異常，這樣會增加痛風(fēng)的紅腫熱痛的癥狀。蜂蜜，跟糖果一樣原理一樣，最好不要吃。最后就是酒類食品，很多人認(rèn)為少量的酒可以加快血液循環(huán)，多身體有益。但是對于痛風(fēng)人群來說酒是不能食用的。這是因為酒中的酒精成分可以體內(nèi)尿酸的合成，還會影響體內(nèi)尿酸的排出，最后加重痛風(fēng)的癥狀。

　　小編結(jié)語：痛風(fēng)可以吃干果嗎?痛風(fēng)還不能吃哪些食物?看完了我們的文章您了解多少呢?希望對您有所幫助。痛風(fēng)人群一定要有一個良好的作息時間，多喝白開水，白開水里不但含有我們每日所需的營養(yǎng)成分還能幫助體內(nèi)有害的物質(zhì)排出。各種魚類、豆類、菇類要少吃，最重要的一點均衡營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。