嘴巴上火時可以吃葡萄、蘋果和梨來去火。

嘴巴上火是指口腔黏膜出現(xiàn)糜爛、潰瘍等癥狀，通常是由于長時間食用辛辣刺激食物造成的。這時可以選擇一些溫性、生津潤燥的水果來緩解。而葡萄、蘋果和梨正是這樣的水果。

葡萄：葡萄的味甘性微寒，含有豐富的多酚類化合物，具有生津止渴、降火解毒等作用。而且葡萄還含有糖類、酸類、氨基酸和維生素等多種物質(zhì)，對口腔糜爛、潰瘍等起到緩解作用。

蘋果：蘋果的味甘酸寒，能夠清熱解毒、利尿消腫、生津止渴。蘋果中還含有果膠、維生素C、礦物質(zhì)以及豐富的膳食纖維等成分，可以有效緩解口腔炎癥和糜爛潰瘍等癥狀。

梨：梨的味甘、酸，性微寒，有生津潤燥、止咳化痰、清熱解毒的功效，而且梨中含有豐富的果酸和維生素C，可以緩解口腔炎癥、口腔潰瘍等癥狀。

雖然葡萄、蘋果和梨能夠緩解口腔糜爛、潰瘍等癥狀，但并不是所有口腔問題都適合吃這些水果。如有口腔出血、傷口、牙齦腫痛等問題，最好先就醫(yī)后再做決定。水果雖好，但是也要適量食用哦。