你知道應(yīng)該如何正確防曬嗎?有很多的方式和方法，大家要用對(duì)，所以說(shuō)防曬的問(wèn)題還是很受大家重視的話題，防曬方法多樣化，從飲食上調(diào)理還是很新奇的方法，下面的這些具有防曬作用的水果可以試一試，對(duì)于保護(hù)就有一定的好處。

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時(shí)富含維生素A，可以有平衡皮質(zhì)分泌的作用，對(duì)于抗肌膚老化有一定的好處，而且也可以有美白肌膚的功效，對(duì)于去除色斑來(lái)說(shuō)有一定的好處和效果。顏色深的一定熟得更透，不管是暗紅還是鮮紅，味道也相對(duì)更甜美。

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對(duì)皮膚美白很有效，如果愛(ài)出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來(lái)美白皮膚。葡萄柚所含的維他命p也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織。所以說(shuō)葡萄柚是不錯(cuò)的美白肌膚的水果類型，而且也可以減少皮膚受損的作用，在挑選葡萄柚的時(shí)候可以選擇顏色飽滿的，水分比較多。

如何防曬?上面的這些水果可以試一試，對(duì)于美白肌膚來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，而且也可以有保護(hù)就的功效，櫻桃可以美白肌膚，而且也可以減少紫外線的侵害，還有葡萄柚，可以有減少皮膚受損的作用，這些食物可以經(jīng)常吃。