南方地區(qū)一般適合使用蕎麥枕頭，但需注意防潮和定期晾曬。蕎麥枕頭透氣性好、硬度適中，適合濕熱氣候，但潮濕環(huán)境可能引發(fā)霉變或蟲蛀。

南方氣候濕度較高，蕎麥殼天然的多孔結構能促進空氣流通，幫助排汗散熱，對易出汗體質(zhì)尤為適用。夏季使用時體感涼爽，且能根據(jù)頭頸曲線自然塑形，緩解頸椎壓力。需避免將枕頭放置在空調(diào)直吹處或陰暗角落，每周至少晾曬一次以保持干燥，必要時可搭配除濕盒使用。

梅雨季節(jié)或沿海地區(qū)長期潮濕時，蕎麥殼可能吸濕結塊，產(chǎn)生異味甚至滋生螨蟲。此類環(huán)境下建議選擇帶有防潮內(nèi)襯的款式，或改用透氣性良好的乳膠枕替代。若發(fā)現(xiàn)蕎麥殼變色發(fā)霉應立即更換，過敏體質(zhì)者使用前可先做局部皮膚測試。

使用蕎麥枕頭需結合個人睡眠習慣調(diào)整填充量，初期可能需適應其沙沙聲響。建議每半年徹底清洗一次枕套并暴曬內(nèi)芯，潮濕季節(jié)可每月用烘干機低溫烘烤十分鐘殺菌。搭配竹纖維等吸濕面料能提升舒適度，頸椎不適者可嘗試在蕎麥殼中添加適量決明子增強支撐力。