半夜全身發(fā)抖可能與低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮發(fā)作、電解質(zhì)紊亂、癲癇發(fā)作等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、低血糖

夜間長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)交感神經(jīng)興奮。表現(xiàn)為突發(fā)心慌、冷汗、四肢顫抖，進(jìn)食含糖食物后可緩解。糖尿病患者使用胰島素或降糖藥過(guò)量時(shí)更易發(fā)生，需監(jiān)測(cè)睡前血糖。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，出現(xiàn)怕熱、手抖、心悸等癥狀。夜間交感神經(jīng)敏感時(shí)癥狀可能加重，常伴有體重下降、眼球突出等表現(xiàn)。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診。

3、焦慮發(fā)作

夜間驚醒伴隨呼吸困難、瀕死感、全身震顫多為急性焦慮發(fā)作。與長(zhǎng)期壓力或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙相關(guān)，發(fā)作時(shí)可通過(guò)深呼吸緩解，嚴(yán)重者需心理干預(yù)配合藥物治療。

4、電解質(zhì)紊亂

大量出汗、腹瀉或利尿劑使用不當(dāng)會(huì)造成低鉀血癥、低鎂血癥。肌肉神經(jīng)興奮性增高引發(fā)不自主顫抖，多伴隨乏力、心律失常。需通過(guò)血液生化檢查明確電解質(zhì)水平。

5、癲癇發(fā)作

部分性癲癇發(fā)作可能僅表現(xiàn)為局部肢體抽搐，全面發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失、全身強(qiáng)直陣攣。夜間發(fā)作常見(jiàn)于睡眠型癲癇，腦電圖檢查可發(fā)現(xiàn)異常放電灶。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)。臥室溫度維持在20-24攝氏度為宜，過(guò)冷可能誘發(fā)肌肉震顫。均衡飲食保證碳水化合物和礦物質(zhì)攝入，糖尿病患者需備好速效糖源。若反復(fù)出現(xiàn)夜間發(fā)抖伴意識(shí)障礙、大小便失禁等嚴(yán)重癥狀，須立即急診處理。記錄發(fā)作時(shí)間、誘因和具體表現(xiàn)有助于醫(yī)生診斷。