EVA鞋墊適合日常輕量運動，PU鞋墊更適合高強度運動或需要穩(wěn)定支撐的場景。選擇時需結(jié)合使用場景、足部需求及舒適度偏好。

EVA材質(zhì)重量輕且彈性好，能有效吸收行走時的沖擊力，長時間站立或步行不易疲勞。其多孔結(jié)構(gòu)透氣性良好，夏季穿著不易悶熱，適合日常通勤或低強度健身。但長期使用后可能出現(xiàn)塌陷變形，支撐力逐漸減弱。PU材質(zhì)密度更高，提供更強的抗壓性和回彈力，對足弓的承托更穩(wěn)定，適合跑步、籃球等劇烈運動。不過透氣性相對較差，長時間穿著可能產(chǎn)生悶熱感，且重量比EVA鞋墊略重。

建議根據(jù)運動強度交替使用兩種鞋墊，EVA鞋墊可搭配休閑鞋日常使用，PU鞋墊更適合專業(yè)運動鞋。定期檢查鞋墊磨損情況，出現(xiàn)明顯壓痕或變形應(yīng)及時更換。搭配吸汗襪能提升PU鞋墊的透氣性，而EVA鞋墊清洗后需陰干避免暴曬。足弓異?；蛱厥庾阈驼咦詈米稍儗I(yè)人士定制鞋墊。