相信大家都知道，皮膚會(huì)分泌油脂，皮膚健康的狀態(tài)是油脂分泌的不那么多，但是也不缺水，中性的肌膚。但是在我們的日常生活中，皮膚多少都會(huì)有一些問(wèn)題，很多人要么就是臉很干，要么就是皮膚出油厲害。下文為大家介紹皮膚出油的原因。

　　皮膚出油的原因

　　生活作息時(shí)間不規(guī)律

　　作息時(shí)間不規(guī)律的人，往往會(huì)出現(xiàn)很多的皮膚問(wèn)題。本來(lái)在夜間的時(shí)候我們的皮膚會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，但是當(dāng)你不睡覺(jué)去熬夜的時(shí)候，自我修復(fù)的過(guò)程就被打斷了，第二天就會(huì)油光滿面的。作息時(shí)間比較規(guī)律的人，即使皮膚有點(diǎn)問(wèn)題，第二天也可以看到好轉(zhuǎn)。

　　解決方式：想要解決皮膚油膩的問(wèn)題，熬夜的朋友第一步要做的就是改掉熬夜的習(xí)慣。每天晚上在10點(diǎn)左右就去睡覺(jué)，保持至少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不超過(guò)8個(gè)小時(shí)。如果事情特別多，感覺(jué)自己的時(shí)間不夠用，那么就要重新安排一下你自己的時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

　　飲食不注意

　　飲食上面愛(ài)吃油膩的食物還有刺激大的食物、甜食，有這幾個(gè)壞習(xí)慣的人，是很容易出油的。因?yàn)槲覀兊娘嬍硶?huì)影響到皮膚的狀態(tài)，當(dāng)你吃的不健康，那么皮膚自然也就不健康了。有一些人新陳代謝比較好的，排油的能力比較強(qiáng)，皮膚的情況就會(huì)更加的嚴(yán)重。

　　解決方式：在平時(shí)應(yīng)該吃的營(yíng)養(yǎng)、清淡，油炸的食物不要再吃了，還有巧克力、冰淇淋以及蛋糕等甜食，對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)也應(yīng)該少吃。如果感覺(jué)到比較嘴饞，可以吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜，或者是香蕉、橘子，健康又不會(huì)讓油脂分泌增加。

　　遺傳肌膚導(dǎo)致皮膚出油

　　肌膚也會(huì)遺傳，如果父母都是油性皮膚，那么你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外，長(zhǎng)期的相同的飲食習(xí)慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質(zhì)。

　　解決方式：其實(shí)并不要擔(dān)心，是遺傳油性皮膚就無(wú)法根治， 只要積極的配合護(hù)膚品和生活調(diào)理，也會(huì)改善成正常肌膚。

　　錯(cuò)誤的保養(yǎng)皮膚導(dǎo)致皮膚出油嚴(yán)重

　　毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌也容易在里面繁殖

　　平時(shí)你會(huì)認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎?列如：如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，然后油脂就出冒出來(lái)，毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌也容易在里面繁殖，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致青春痘。

　　通過(guò)上文的閱讀，相信大家對(duì)于皮膚出油的原因也有了一定的了解，當(dāng)皮膚出油的時(shí)候，不要太過(guò)在意，這只是一個(gè)很常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題而已，針對(duì)出油原因，采取相應(yīng)的措施，這樣的問(wèn)題可以很快的被改善。建議在平時(shí)準(zhǔn)備一些具有去油效果的面膜，每個(gè)星期堅(jiān)持使用兩次，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚產(chǎn)生改善，變得不那么油膩了。