新媽媽產后飲食非常重要，而剖腹產的媽媽就更要注意，一方面要吃能產奶的食物，有利于母乳喂養(yǎng)，另一方面還應多吃有助于傷口恢復的食物。今天小編就給大家推薦幾種適合剖腹產媽媽吃的食譜。

麻油雞

材料：雞腿2只、老姜1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。

做法：

剖腹產后吃什么好？3種食物有利于傷口恢復

1、雞腿洗凈、切塊；老姜洗干凈后切片，備用。

2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老姜放入爆香。

3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。

番茄燴雞丁

材料：雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。

做法：

1、雞腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌漬30分鐘。

2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。

3、將大番茄以熱水泡15分鐘后，去籽切大丁。

4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。

生化湯

材料：米酒水（煮過、已揮發(fā)掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

做法：

1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。

3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

產后一周可以增進蛋白質食物?？梢远喑砸恍┧?、雞蛋、瘦肉、果皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環(huán)。還要提醒的是，論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合，也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。