其實(shí)除了湯可以幫助我們補(bǔ)血，中國(guó)傳統(tǒng)的茶也可以幫助我們補(bǔ)血。一起來看一看吧。

　　1. 人參棗茶

　　成份：紅棗5顆，西洋參1顆。做法：將紅棗放入350克開水中，小火加熱3分鐘。將人參片放入杯中，倒入紅棗水，蓋上鍋蓋燜10分鐘。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血。清除熱量，產(chǎn)生液體。用于氣陰不足，內(nèi)熱。

　　2. 益母草紅糖茶

　　材料：益母草1錢，甜烏頭1錢，紅糖適量。方法：將益母草、烏頭放入500克開水中，小火煨5分鐘，加入紅糖。

　　功效：活血化瘀、調(diào)經(jīng)消水。益母草能促進(jìn)局部血流微循環(huán)紊亂的迅速恢復(fù)。

　　3.玫瑰漿果和棗茶

　　材料：玫瑰干6朵，無籽棗3顆，枸杞少許。

　　釀造方法：將原料洗凈，棗切成兩半備用。玫瑰干在沸水中浸泡30秒，然后沖洗干凈。將所有材料放入鍋中，倒入約500毫升開水，浸泡3分鐘左右即可飲用。

　　中國(guó)文化比較深厚，對(duì)于補(bǔ)養(yǎng)身體有時(shí)候我們用傳統(tǒng)的方法更有作用，年輕的朋友可以試一試。

　　功效：玫瑰養(yǎng)血調(diào)血，棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞補(bǔ)血補(bǔ)腎。這三種搭配飲酒是可以幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤(rùn)的膚色。