豬花油一般是指豬的板油，即豬腹腔內(nèi)包裹內(nèi)臟的成片脂肪組織，呈網(wǎng)狀結構，主要用于熬制豬油或烹飪提香。

豬花油位于豬的腹腔內(nèi)，緊貼內(nèi)臟器官，質地柔軟且油脂含量高。新鮮豬花油呈乳白色，加熱后逐漸融化并散發(fā)濃郁香氣。傳統(tǒng)烹飪中常將其切塊后小火慢熬，析出的液態(tài)油脂冷卻后即為豬油，可用于炒菜、制作點心或直接拌飯。豬花油熬制后的油渣酥脆可口，也可作為食材使用。

部分地區(qū)的飲食文化中會將未熬油的生花油切碎后直接入菜，如包入包子餡料或與蔬菜同炒。但生花油需徹底煮熟以避免寄生蟲風險，且高血脂人群應控制食用量?，F(xiàn)代飲食更推薦用植物油替代動物油，但少量豬花油仍能為菜肴增添獨特風味。

選購豬花油時需注意色澤均勻、無異味，表面無發(fā)黃或黑斑。儲存時可分裝冷凍，避免反復解凍。熬制過程中可加入姜片或花椒去腥，過濾后的豬油密封冷藏可保存較長時間。日常飲食中建議將豬油與其他油脂交替使用，并搭配富含膳食纖維的蔬菜水果，幫助平衡脂肪攝入。